Kilka dni temu ktoś zadał w komentarzu pytanie, odnośnie mojego odchudzania i efektów. Czy nie za mało ćwiczeń. Postanowiłam odnieść się do tego i w sumie na moim ulubiony forum odnośnie odchudzania znalazłam temat Dieta czy ćwiczenia.
Moim zdaniem z perspektywy czasu, wydaje mi się, że trzeba łączyć wiele elementów, aby schudnąć. Musi to być zarówno dieta, jak i ćwiczenia. Choć mając kilka kilogramów do zrzucenia, można się oprzeć na jednym z tych elementów. Zastosować dietę lub zacząć trochę ćwiczyć, biegać, czy pływać na basenie. Czytaj dalej
Mój blog o moim życiu 