Mój blog o moim życiu

Witam wszytskich na moim blogu o różnych sprawach.


Dodaj komentarz

Odchudzanie – czy warto.

To pytanie może zadawać sobie każda osoba, która zastanawia się nad tym, czy warto się odchudzać, czy wyglądam odpowiednio, czy może nie jestem za gruba. Takie pytanie wątpliwość, przynajmniej nie raz nas dopadły.

Kwestia jednak czy warto – to jest kwestia indywidualna, bo o ile zdrową dietę powinnyśmy stosować ciągle, to kwestie odchudzania zależą od naszej wagi, figury indywidualnie. Jeśli faktycznie widać, iż mamy nadwagę to nie powinnyśmy się zastanawiać i wdrożyć odpowiednią metodę odchudzania. Często jednak wystarczy wyeliminować jakiś jeden, czy dwa produkty z naszej codziennej diety, aby rozpocząć proces odchudzania.

Gdy tak zrobimy, możemy dość szybko zobaczyć już pierwsze efekty. Jeśli to nie działa, to wtedy oczywiście przechodzimy na kolejny stopień odchudzania i na pełną dietę odchudzająca, która jak będzie dobrze przeprowadzona, to z pewnością pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zaplanowaną figurą.

Jak osiągnąć sukces przy odchudzaniu. Odchudzanie to długotrwały proces, którego celem jest osiągnięcie wymarzonej wagi lub takiej, która będzie nas zadowalać. Niestety nie jest to rzecz łatwa, gdyż wymaga od nas osobistego zaangażowania, często wielu wyrzeczeń oraz wysiłku.

Gdy zbierzemy to wszystko w całość, mamy szanse na osiągnięcie sukcesu i tym samym zrzucenie zbędnych kilogramów. Gdy jeden z elementów niezbędnych do odchudzania zaniedbamy nasz sukces, może okazać się niemożliwy do zrealizowania.

Bez osobistego zaangażowanie nie będziemy w stanie pilnować diety, czy też dbać o niepodjadanie, czy też codzienny wysiłek fizyczny.

Wyrzeczenia są niezbędne, a zwłaszcza wtedy, gdy nasza dieta była dość swobodna i jedliśmy wszystko bez zwracania uwagi na kolurię, tłuszcze.

Wysiłek to coś bez czego nie osiągniemy nic bez względu co planujemy. Gdy nasz wysiłek idzie w pełni na osiągniecie celu, wtedy cel jest łatwiejszy do osiągnięcia. Takie coś powinno nam przyświecać przy naszym odchudzaniu. Niestety teraz dopiero to zrozumiałam. Mam nadzieje, jednak iż moja obecna walka o figurę zostanie nagrodzona sukcesem.


Dodaj komentarz

Czas na zmiany – zdrowe życie.

W ramach naszego życia, musimy coraz częściej przechodzić na tak zwany zdrowy styl życia. W jego skład oczywiście wchodzi odpowiednia zdrowa dieta, aktywność fizyczna i unikanie zagrożeń cywilizacyjnych.

Ma to wszystko na celu poprawę ogólnego samopoczucia, poprawę wyglądu naszego ciała, zyskanie kondycji i tym samym dłuższe i zdrowsze życie. Bez odpowiedniego zaangażowania z naszej strony z pewnością nie uda nam się osiągnąć wszystkich wymarzonych celów i tym samym osiągnąć zamierzonych rezultatów.

Musimy to zacząć jak najszybciej, gdyż czym jesteśmy starsi, to tym gorzej nam jest zacząć cokolwiek robić i działać. Tak więc nie czekajmy a zmieniajmy swoje życie, tak aby było ono dużo lepsze, efektywniejsze i zdrowsze.

Zastanawiam się, jak faktycznie wygląda nasza aktywności i czy robimy wszystko, aby nasz wygląd był jak najlepszy. Oczywiście nie zawsze i nie wszystko jest możliwe, ale bez odrobiny aktywności raczej ciężko nam będzie dobrze wyglądać i zdrowo się czuć.

Faktem jest, iż coraz częściej na ulicach widać biegających ludzi, ale kwestia czy to jednostki, czy faktycznie taki trend zaczyna być coraz modniejszy. Można przecież powiedzieć, że każdy z ans chce lepiej wyglądać. Chcemy być sprawni, piękni. Ważne moim zdaniem, że będzie to jakiś pozytywny znak.

Niestety, oczywiście ciężko to jednoznacznie określić, ale zastanawiam się jak tu wygląda w waszych miastach i jest to stały trend, czy raczej chwilowa moda?


Dodaj komentarz

Dbajmy o siebie bez względu na porę roku.

Musimy dbać o siebie, o nasz wygląd, zdrowie bez względu jaka pora roku jest wokoło nas. Dzięki odpowiedniemu podejściu do naszego ciała, możemy wiele zyskać i sprawić, że żyje nam się lepiej.

Sport, aktywność fizyczna, dieta, odchudzanie sprawiają, iż inaczej podchodzimy do tego co nas otacza i dzięki temu możemy właściwie podchodzić do problemów, których dostarcza nam codziennie nasz świat. Nie możemy przednimi ciągle uciekać, ale właśnie poprzez odpowiedni styl życia możemy sobie z nimi jakoś radzić. To sprawia, iż nasze życie jest lepsze, łatwiejsze i przyjemniejsze.

Wiem, iż czasami wymaga to od nas wyrzeczeń, ale patrząc w przyszłość możemy powiedzieć, iż wysiłek jaki musimy podjąć jest warty końcowego sukcesu.


Dodaj komentarz

Wiosna już puka do naszych drzwi.

Sportowa wiosna się zaczyna i znowu będzie okazja zobaczyć wiele wydarzeń sportowych an świeżym powietrzy. Osobiście wolę oglądaj je pod gołym niebem, przy pięknej pogodzie. Jakoś lepiej sie wtedy czuję i można pokazać swoje wdzięki.

Dodatkowo wiosna to okres, gdy można połączyć swoją dietę odchudzająca z większa aktywnością fizyczną i tym samym wzmocnić swoje odchudzanie.

Oczywiście nastrój w tym wszystkim jest też bardzo ważny, tak więc czekam na ciepłe i słoneczne dni, które z pewnością już zbliżają się do ans dużymi krokami.